OverRouw

Minjon van Zoest is rouwcoach. In haar praktijk OverRouw leert zij mensen die niet weten wat ze met zichzelf aan moeten omdat er een dierbaar iemand is overleden, hoe ze met hun rouw om kunnen gaan. Zodat ze kunnen rouwen én leven.

In 2006 overleed mijn moeder. Ik kan niet beschrijven wat voor klap dat voor me was, ook al wisten we dat de tijd zou komen. Mijn moeder hoorde niet op haar 58e dood te gaan, zo dacht ik erover. Tot ik ontdekte dat juist die gedachte de oorzaak van mijn lijden was.

Ik had fijne mensen om me heen, lieve vriendinnen, familie. Meestal brachten ze troost in de vorm van het bevestigen van mijn gedachte: het was verschrikkelijk, het had niet mogen gebeuren. Na ruim een jaar vond ik het tijd om met een professional te gaan praten. Zij was de persoon die me bewust maakte van hoeveel boosheid er in mij zat. Ik leerde mezelf opnieuw ontdekken, werd me bewust van mijn eigen patronen en kreeg zo weer grip op m’n leven.

Sinds 2012 begeleid ik mensen die het leven weer willen toelaten, maar niet weten hoe. Alle gevoel van houvast is kwijt. Vaak houden ze zichzelf bezig om maar niet de pijn te voelen, maar ook omdat ze de dingen weer op willen pakken. Ik leer ze om een gezonde manier van rouwen te vinden, zodat ze verder kunnen met hun leven.

De manier waarop ik zelf met het verlies van mijn moeder ben omgegaan, is mijn motivatie om anderen te leren dit handiger te doen. Rouw doet al zoveel pijn en zonder het in de gaten te hebben, doen we daar vaak nog een schepje bovenop, dat is zo enorm niet nodig. Het lastigste is vaak niet de rouw zelf, maar hoe we ermee omgaan.