Ademsessie voor rouwenden

door Counseling Innerlijke Kompas

Aanvang 14.00 uur (tot 15.00 uur), lokaal D3 Factorium

Verbeter je ademhaling

Wanneer je in rouw bent, heb je vaak een hoge borstademhaling. Dit zorgt ervoor dat je nog onrustiger wordt.

Tijdens deze ademsessie leer je waarom goed ademen zo belangrijk is tijdens een rouwproces. Je observeert ook je eigen ademhaling en krijgt advies hoe je je ademhaling kan verbeteren. Tot slot leer je ook verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken die je in kunt zetten in je dagelijks leven.